Hipotermi, vücut sıcaklığının 35 derece altına düşmesiyle ortaya çıkan ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Genellikle aşırı soğuk hava koşullarında, uzun süre korunmasız kalan kişilerde meydana gelir. Vücut, sıcaklığını koruyamaz hale geldiğinde organ fonksiyonları yavaşlar ve müdahale edilmezse ölümle sonuçlanabilir.
Hipotermi belirtileri nelerdir?
Hipoterminin belirtileri, durumun ciddiyetine bağlı olarak hafiften şiddetliye doğru değişiklik gösterebilir. İlk aşamalarda üşüme, titreme ve uyuşukluk hissi ön plandadır. Hastalık ilerledikçe vücut titremeyi bırakır, kişi konuşmakta zorlanır, bilinç kaybı yaşayabilir ve hareketleri yavaşlar.
İleri seviye hipotermi belirtileri şunlardır:
- Bilinç bulanıklığı ve konuşma bozukluğu
- Ciltte solgunluk ve morarma
- Kalp atışlarında yavaşlama
- Reflekslerde zayıflama
- Bilinç kaybı ve donma riski
Eğer bu belirtiler gözlemlenirse, acil tıbbi müdahale gereklidir.
Hipotermiye neden olan faktörler nelerdir?
Hipotermi, genellikle soğuk hava koşullarına uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanır. Ancak sadece kar ve buz gibi ekstrem hava koşulları değil, soğuk suya düşmek, ıslak kıyafetlerle kalmak veya rüzgarlı havada yeterince korunmamak da hipotermiye sebep olabilir.
Risk faktörleri arasında şunlar yer alır:
- Uzun süre soğuğa maruz kalma
- Islak kıyafetler ve rüzgarlı hava
- Soğuk suda kalma
- Yetersiz beslenme ve sıvı alımı
- Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişiler
Hipotermiye karşı nasıl önlem alınır?
Soğuk havalarda alınabilecek bazı basit önlemler, hipotermi riskini önemli ölçüde azaltabilir. Katmanlı ve yalıtımlı giysiler giymek, açıkta kalan vücut bölgelerini korumak ve ıslak kıyafetleri hemen değiştirmek önemlidir. Ayrıca, uzun süre dışarıda kalınacaksa sık sık sıcak içecekler tüketmek ve aşırı yorgunluktan kaçınmak gereklidir.
Hipotermiye karşı alınması gereken önlemler:
- Vücudu sıcak tutan kıyafetler tercih edilmeli
- Soğuk havada rüzgardan korunulmalı
- Islak giysiler hemen çıkarılmalı ve kuru giysiler giyilmeli
- Alkol ve kafein tüketiminden kaçınılmalı
- Soğuk ortamlarda yalnız kalmamaya özen gösterilmeli
Hipotermi durumunda ise kişi sıcak bir ortama alınmalı, ıslak kıyafetleri çıkartılmalı ve ılık battaniyelere sarılarak vücut ısısı yükseltilmelidir. Ağır vakalarda ise kesinlikle tıbbi yardım alınmalıdır.
