Bal ve zencefil, güçlü antioksidanlar içererek bağışıklık sistemini destekler. Özellikle kış aylarında vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.
Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucu
Balın antibakteriyel ve antiviral özellikleri, zencefilin de iltihap önleyici etkisi ile birleştiğinde soğuk algınlığı, grip ve boğaz enfeksiyonları gibi hastalıklara karşı etkili bir doğal ilaç olur.
Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir
Zencefilin balgam söktürücü ve balın boğazı yatıştırıcı özelliği sayesinde bu karışım, astım, bronşit ve sinüzit gibi solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Sindirim sistemini düzenler
Zencefilin mideyi rahatlatıcı etkisi, balın da bağırsakları düzenleyici özelliği ile birleşerek hazımsızlık, mide bulantısı ve şişkinlik gibi sindirim problemlerine karşı fayda sağlar.
Kalp sağlığını destekler
Bu karışım, kan dolaşımını düzenleyerek ve kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda kan basıncını dengeleyerek hipertansiyonun kontrol altına alınmasına katkıda bulunur.
Kronik ağrıları hafifletir
Eklem ağrıları, kas spazmları ve romatizmal rahatsızlıklara karşı zencefilin anti-enflamatuar etkisi oldukça etkilidir. Bal ile birlikte tüketildiğinde, doğal bir ağrı kesici görevi görür.
Kansere karşı koruyucu olabilir
Bazı araştırmalar, zencefilin kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini ve balın da hücre yenilenmesini destekleyerek kansere karşı koruyucu olabileceğini göstermektedir. Ancak, kesin bir tedavi yöntemi olarak kullanılmadan önce doktora danışılmalıdır.
Nasıl tüketilmeli?
- 1 tatlı kaşığı bal ile yarım çay kaşığı taze rendelenmiş zencefili karıştırıp tüketebilirsiniz.
- Sıcak suya ekleyerek çay olarak içebilirsiniz.
Günlük düzenli tüketimde bağışıklık sisteminizin güçlenmesine ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.
